Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Dienstag • 11. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Dienstag • 18. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Dienstag • 25. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Dienstag • 01. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Dienstag • 08. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Dienstag • 29. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2